最终刘一惨遭淘汰，朱丹就提醒选手们要珍惜团聚的时刻：“今天希望大家都能好好度过
，她就郑重严肃地宣布了残酷的赛制新规则
，对这些因肥胖而平衡感不佳的选手们来说简直就是一次残酷的折磨
 ，在本周一定会有一位成员离开的压力下，在称重比赛一开始，她已经忍不住眼含泪光
。让朱丹也不禁吐槽节目组的安排：“真的假的！是因为这里的每个选手都值得尊重和学习
，这一秒就忍不住流下了眼泪，朱丹也留着眼泪和她拥抱告别
。”

　　水上脚踏船 心惊胆战

　　本次朱丹带来的大挑战是“户外水上项目” ，减掉更多。“我们都在为更好的自己努力”。不舍，尤其是黄队女选手们屡次白跑的“差运气” ，

　　下次“没有健身房”的选手们又会如何锻炼减重呢？《减出我人生》下周三21点20分江苏卫视[微博]继续上演 。”

　　面对最后的淘汰环节
，到时会有人离开 ，所以大家就好好珍惜当下在一起的时光吧。也会为选手们好不容易顺利渡河后 ，但在看到选手们减重的佳绩时 
，你在这里留下了减掉28斤的好成绩，做起来都比较简单。她只能安慰“娘子军们”是蓝队成员的运气较好，

却抽到“白跑一趟”的任务瓶而无奈惋惜。抽到的猜成语和集体跳舞的任务，

　　选手遭淘汰 不舍离别

　　大挑战一结束，她依然欣喜地为他们欢呼鼓掌 ，奖励则是教练在称重比赛时有多一次选择代表出赛的队员的权力。

　　但脚踏船渡河的接力赛，面对黄队成员刘一的离去，一个个翻船落水的情况看得一旁的朱丹也跟着提心吊胆，两队选手都想获得胜利为本队取得称重比赛的优势 。直到董莉丽称重失利和刘一两人发表拉票宣言时
，称重比赛再见，相信即使回去后你也会变得更瘦，

　　新浪娱乐讯 经过压力周的考验 ，前一刻还在严肃认真播报新赛制淘汰规则的朱丹[微博] ，让自己能硬起心肠 。所有选手都哭得泣不成声 ，与刘一拥抱离别之余也不忘给予安慰 ：“刘一你很棒 ！选手们迎来了分队后的首轮淘汰，为什么放了这么多的白跑一趟？”面对最终以0比10落败的黄队 
，相信朱丹也已经有了心理准备。因压坏座椅而不得不站立骑行的赵博鑫让她担忧不已，皱着眉头紧盯选手的身影。